jueves, 10 de junio de 2010

El Café y sus mitos


El café causa Osteoporosis: Falso
La eliminación del calcio por orina que puede producir la cafeina no es considerable en dosis moderadas.

El café adelgaza: Verdadero
En dosis moderadas aumenta el gasto calórico en estado de reposo.

El café es antioxidante: Verdadero
Gracias a la presencia de ácido cloragénico que protege al organismo de enfermedades degenerativas como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes tipo 2.

Reduce la aparición del Alzheimer: Verdadero
Su consumo moderado reduce la aparición de Alzheimer debido a que la cafeína mejora las capacidades cognitivas.